Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Zaburzenia nastroju

Home » Oferta » Dieta w chorobie » Zaburzenia nastroju

Na przestrzeni ostatnich lat z zaburzeniami nastroju boryka się coraz większa liczba ludzi. Zaburzenia dobrostanu psychicznego są z jednej strony konsekwencją zmian biochemicznych zachodzących w organizmie, lecz także następstwem prowadzenia szybkiego trybu życia, niewłaściwego sposobu odżywiania i braku aktywności fizycznej.

Liczne badania wykazały, że istnieje związek między dietą a funkcjonowaniem mózgu. Na samopoczucie psychiczne mają wpływ niedobory pokarmowe, które sprawiają, że coraz trudniej radzimy sobie ze zniechęceniem i gorszym samopoczuciem, brakiem energii, zmęczeniem i ospałością. Z pożywieniem można dostarczyć wiele substancji o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, które wykazują działanie przeciwdepresyjne, poprawiają skuteczność terapii psychologicznej i farmakologicznej.

Dietetyk z Poradni Live Healthy zaproponuje program dietetyczny zawierający składniki odżywcze wspierające neuroprzekaźnictwo. Mając świadomość, że w niedyspozycji psychicznej nierzadko brakuje siły na jakąkolwiek aktywność, nasz dietetyk wybiera nieskomplikowane i szybkie do przygotowania przepisy, aby dodatkowo nie obciążać i nie demotywować Pacjenta.

Bardzo ważne jest aby Pacjent pamiętał, że chwilowe odstępstwo od planu żywieniowego zdarza się każdemu i nie jest wynikiem słabości Pacjenta. Pracując nad zmianą nawyków żywieniowych jest bardzo istotne, aby traktować siebie jak najlepszego przyjaciela, pozwolić sobie na słabości i nie karać się za nie. Zamiast kary dawać sobie nagrodę za wykonanie każdego pozytywnego działania. Jeśli zawsze słodzisz kawę lub herbatę a dziś udało Ci się zrezygnować z cukru, jeśli zjadłeś w domu pierwsze śniadanie a zazwyczaj tego nie robisz poklep się po ramieniu, kolejny krok za Tobą. Aby dojść do celu należy iść, nawet jeśli się potykasz, nawet małymi krokami ważne, że posuwasz się naprzód.

Dietetyk w Poradni Live Healthy jest sojusznikiem w walce z chorobą, podchodzi do Pacjenta z empatią, motywuje i nie wywiera presji.