Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Dieta podczas ciąży i w okresie laktacji

Home » Oferta » Dieta podczas ciąży i w okresie laktacji

Dieta w okresie ciąży

Prawidłowe odżywianie jest podstawowym czynnikiem kształtującym zdrowie człowieka. A dobra kondycja zdrowotna zaczyna się kształtować już dziewięć miesięcy przed narodzinami. Jadłospis przyszłej mamy powinien dostarczyć wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach, nie powodując przy tym nadmiernego magazynowania w postaci tłuszczu. Dieta powinna być urozmaicona, nie tylko dlatego aby dostarczać organizmowi wszystkich makro- i mikroelementów. Wody płodowe pod wpływem spożywanych produktów zmieniają nieco smak, dzięki temu maleństwo już w okresie płodowym kształtuje preferencje smakowe.

Dietetyk z Poradni Live Healthy komponując jadłospis zadba o prawidłowe odżywienie matki i dziecka. Podczas wizyty przyszła mama dowie się, w jaki sposób spożywać posiłki, aby jak najbardziej możliwie zredukować nieprzyjemne objawy towarzyszące ciąży min. mdłości, wzdęcia oraz zgagę. W trakcie spotkania mama/tata/rodzice dowiedzą się na jakie elementy żywienia należy zwrócić szczególną uwagę, aby cała rodzina mogła cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Umów wizytę


Dieta w okresie laktacji

Laktacja stanowi okres życia kobiety, w którym zmienia się zapotrzebowanie na składniki pokarmowe oraz możliwości uzupełniania niedoborów makro-i mikroelementów. Sposób żywienia matki karmiącej powinien zapewnić kobiecie jak najlepsze warunki przebiegu laktacji. Zachwianie równowagi prowadzić może do zwiększenia ryzyka występowania niedoborów pokarmowych u kobiet i u dzieci. Prawdą jest, że pełnowartościowe mleko mogą wytwarzać kobiety o różnym stanie odżywienia organizmu. Produkcja mleka ma pierwszeństwo przed potrzebami metabolicznymi matki, jednak nie dzieje się to bez uszczerbku na zdrowiu matki. Warto pamiętać, że dbając o siebie mama dba też o dziecko.

Umów wizytę



Powrót