Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Kategoria: Ogólne

Home » Wpisy z kategorii "Ogólne"
SPosób odżywiania a jakość snu

Wpływ odżywiania na jakość snu

Sen jest nam potrzebny aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. W równym stopniu potrzebuje go ciało co umysł. Sposób odżywiania wpływa na jakość snu. Istnieje też związek pomiędzy długością…

Więcej

Suplementy diety

Suplementy diety

Czy suplementy diety wspierające odchudzanie są bezpieczne i skuteczne? Najczęściej sięgamy po suplementy diety, gdy chcemy poprawić wygląd, zwalczyć nadwagę lub też skutki nieracjonalnej i niezdrowej diety. Nierzadko decyzja…

Więcej

Dieta w chorobach trzustki

Dieta w chorobach trzustki

W chorobach trzustki prawidłowo zbilansowana dieta jest istotnym elementem leczenia. Jadłospis w diecie trzustkowej powinien opierać się na produktach ubogich w tłuszcz oraz błonnik pokarmowy. Z jadłospisu należy wykluczyć…

Więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny to wskaźnik, który pomaga nam określić jaki jest wpływ produktów żywnościowych na stężenie cukru w surowicy krwi. Pełni on istotną rolę w diecie chorych na cukrzycę typu…

Więcej

Żeby schudnąć trzeba zjeść

Diety cud z piekła rodem

Pragniemy szybko pozbyć się  zbędnych kilogramów, w związku z tym chętnie sięgamy po diety cud obiecujące nam piękną sylwetkę w krótkim czasie. Projekt plaża, ślub, studniówka, spotkanie klasowe po…

Więcej

Jaki olej do smażenia wybrać?

Tłuszcz do smażenia – który wybrać?

Potrawy smażone są uważane za smaczne, jednak smażenie jest najmniej zdrową techniką kulinarną. Smażone potrawy są ciężkostrawne i wysokokaloryczne. Jeśli już decydujemy się na smażenie powinniśmy wybrać właściwy tłuszcz…

Więcej

Jak zdrowo przyrządzać posiłki

Jak zdrowo przyrządzać posiłki?

O tym czy posiłki są zdrowe decyduje nie tylko jakość użytych składników ale także sposób przygotowania potraw. Jakie techniki kulinarne wybierać,  jak zdrowo przyrządzać posiłki, aby nasza dieta dostarczała nam…

Więcej

10 zasad zdrowej diety

10 zasad zdrowej diety

Co to znaczy zdrowo jeść? Przedstawiamy 10 zasad zdrowej diety, które w połączeniu z codzienną aktywnością fizyczną, zwiększą nasze szanse na długie życie w zdrowiu i dobrej kondycji.

Więcej