Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Autor: Kaja Woźniak

Home » Wpisy utworzone przez Kaja Woźniak
SPosób odżywiania a jakość snu

Wpływ odżywiania na jakość snu

Sen jest nam potrzebny aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. W równym stopniu potrzebuje go ciało co umysł. Sposób odżywiania wpływa na jakość snu. Istnieje też związek pomiędzy długością…

Więcej

Suplementy diety

Suplementy diety

Czy suplementy diety wspierające odchudzanie są bezpieczne i skuteczne? Najczęściej sięgamy po suplementy diety, gdy chcemy poprawić wygląd, zwalczyć nadwagę lub też skutki nieracjonalnej i niezdrowej diety. Nierzadko decyzja…

Więcej

Dieta w chorobach trzustki

Dieta w chorobach trzustki

W chorobach trzustki prawidłowo zbilansowana dieta jest istotnym elementem leczenia. Jadłospis w diecie trzustkowej powinien opierać się na produktach ubogich w tłuszcz oraz błonnik pokarmowy. Z jadłospisu należy wykluczyć…

Więcej

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny to wskaźnik, który pomaga nam określić jaki jest wpływ produktów żywnościowych na stężenie cukru w surowicy krwi. Pełni on istotną rolę w diecie chorych na cukrzycę typu…

Więcej

Żeby schudnąć trzeba zjeść

Diety cud z piekła rodem

Pragniemy szybko pozbyć się  zbędnych kilogramów, w związku z tym chętnie sięgamy po diety cud obiecujące nam piękną sylwetkę w krótkim czasie. Projekt plaża, ślub, studniówka, spotkanie klasowe po…

Więcej

Jaki olej do smażenia wybrać?

Tłuszcz do smażenia – który wybrać?

Potrawy smażone są uważane za smaczne, jednak smażenie jest najmniej zdrową techniką kulinarną. Smażone potrawy są ciężkostrawne i wysokokaloryczne. Jeśli już decydujemy się na smażenie powinniśmy wybrać właściwy tłuszcz…

Więcej

Jak zdrowo przyrządzać posiłki

Jak zdrowo przyrządzać posiłki?

O tym czy posiłki są zdrowe decyduje nie tylko jakość użytych składników ale także sposób przygotowania potraw. Jakie techniki kulinarne wybierać,  jak zdrowo przyrządzać posiłki, aby nasza dieta dostarczała nam…

Więcej