LiveHealthy

Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Blog

Home » Blog
Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny to wskaźnik, który pomaga nam określić jaki jest wpływ produktów żywnościowych na stężenie cukru w surowicy krwi. Pełni on istotną rolę w diecie chorych na cukrzycę typu…

Więcej

Żeby schudnąć trzeba zjeść

Diety cud z piekła rodem

Pragniemy szybko pozbyć się  zbędnych kilogramów, w związku z tym chętnie sięgamy po diety cud obiecujące nam piękną sylwetkę w krótkim czasie. Projekt plaża, ślub, studniówka, spotkanie klasowe po…

Więcej

Jaki olej do smażenia wybrać?

Tłuszcz do smażenia – który wybrać?

Potrawy smażone są uważane za smaczne, jednak smażenie jest najmniej zdrową techniką kulinarną. Smażone potrawy są ciężkostrawne i wysokokaloryczne. Jeśli już decydujemy się na smażenie powinniśmy wybrać właściwy tłuszcz…

Więcej

Jak zdrowo przyrządzać posiłki

Jak zdrowo przyrządzać posiłki?

O tym czy posiłki są zdrowe decyduje nie tylko jakość użytych składników ale także sposób przygotowania potraw. Jakie techniki kulinarne wybierać,  jak zdrowo przyrządzać posiłki, aby nasza dieta dostarczała nam…

Więcej

10 zasad zdrowej diety

10 zasad zdrowej diety

Co to znaczy zdrowo jeść? Przedstawiamy 10 zasad zdrowej diety, które w połączeniu z codzienną aktywnością fizyczną, zwiększą nasze szanse na długie życie w zdrowiu i dobrej kondycji.

Więcej

toksyczny bisfenol

Toksyczny Bisfenol w naszym domu

Bisfenol A (w skrócie BPA) jest pochodną acetonu i fenolu, jest jedną z najczęściej stosowanych substancji chemicznych, wykorzystywaną do produkcji plastiku na całym świecie. Początkowo używano go do produkcji…

Więcej