Dobry skuteczny dietetyk poradnia dietetyczna - Warszawa Ursynów

Autor: Kaja Woźniak

Home » Wpisy utworzone przez Kaja Woźniak
Bezpieczne grillowanie

Bezpieczne grillowanie

Wraz z nadejściem ciepłych dni rozpoczął się sezon na spotkania towarzyskie w plenerze i grillowanie. Jeśli spełnimy kilka podstawowych zasad grillowanie to niewątpliwie jedna ze zdrowszych sposobów obróbki termicznej….

Więcej

czekolada

Czekolada – wpływ na zdrowie

Czekolada królowa słodyczy i jedna z najbardziej lubianych przekąsek dostarcza szybkiej dawki energii, wzmacnia ciało po intensywnym wysiłku fizycznym i poprawia koncentrację. Niektórzy twierdzą, że poprawia nastrój. Jeśli zachowamy odpowiednie…

Więcej

Postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne

Z badań wynika, że 37% respondentów w nowym roku postanawia schudnąć. W dobie rosnącej nadwagi i otyłości społeczeństw na całym świecie dietetycy bez wątpienia postrzegają to jako jedno z…

Więcej

Olej rzepakowy

Olej rzepakowy

Tłuszcz, z fizjologicznego punktu widzenia, stanowi przede wszystkim źródło energii dla organizmu. Jeden gram tłuszczu dostarcza 9 kcal czyli ponad dwukrotnie więcej niż 1 g białka czy węglowodanów, które…

Więcej

Ryż paraboliczny

Ryż paraboliczny

Ryż to świetny dodatek do wielu dań. Ziarna ryżu nie zawierają glutenu. Obok ziemniaków, kasz, pieczywa i makaronów są doskonałym źródłem węglowodanów. Ryż paraboliczny jest zdrowszą alternatywą dla ryżu…

Więcej

SPosób odżywiania a jakość snu

Wpływ odżywiania na jakość snu

Sen jest nam potrzebny aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. W równym stopniu potrzebuje go ciało co umysł. Sposób odżywiania wpływa na jakość snu. Istnieje też związek pomiędzy długością…

Więcej

Suplementy diety

Suplementy diety

Czy suplementy diety wspierające odchudzanie są bezpieczne i skuteczne? Najczęściej sięgamy po suplementy diety, gdy chcemy poprawić wygląd, zwalczyć nadwagę lub też skutki nieracjonalnej i niezdrowej diety. Nierzadko decyzja…

Więcej

Dieta w chorobach trzustki

Dieta w chorobach trzustki

W chorobach trzustki prawidłowo zbilansowana dieta jest istotnym elementem leczenia. Jadłospis w diecie trzustkowej powinien opierać się na produktach ubogich w tłuszcz oraz błonnik pokarmowy. Z jadłospisu należy wykluczyć…

Więcej